gruppträning

Vårens träning -ett julklappstips

Vårens träning -ett julklappstips

Hur otroligt det än låter såhär i november när vi börjar ställa in siktet på tomtar, pepparkakor och julgranar så kommer snart ett nytt år och en ny vår. I januari kör gruppträningen igång igen. Den här gången med de numera klassiska Måndagsintervallerna men också med löpteknikkurs och styrketräning utomhus. Allt om tider, anmälan och(…)

Låt hösten komma

Låt hösten komma

Sommaren hänger förhoppningsvis kvar ett bra tag till. Vi har blivit svältfödda på sol i Stockholm under 2015 och behöver verkligen fylla på inför de kommande, mörkare månaderna. Men i kalendern är det snart höst och det betyder dags för start av nya löp- och träningsgrupper. Du hittar presentationen av grupperna här eller under rubriken(…)

Sommaren har ett slut

Sommaren har ett slut

Så gott som hela sommaren har vi ännu framför oss. Låt oss hoppas att den bjuder på lagom mycket sol och värme för att vi skall känna oss nöjda när hösten så småningom smyger sig på. Lite underligt känns det allt att ligga steget före och sitta här med planering av höstens grupper. Men nu(…)

Det är väl bara att springa?

Det är väl bara att springa?

”Hur svårt kan det vara? Det är ju bara att springa!” är en kommentar som jag får ibland. Vi lär oss redan runt ett års ålder att börja sätta ena foten framför den andra och sedan borde vi ju kunna det där. I en perfekt värld är det precis så det fungerar men världen är(…)

Spring med mig

Spring med mig

På måndag, 26:e maj, är det dags att avsluta vårens löpträningar med en fartlek. Den är öppen för alla som vill komma och den är gratis. Vi samlas i entrén mot Sollentunavägen (den vid Stadium och Lindex) i Sollentuna C klockan 17.50 och dit återvänder vi också ca en timme senare, förhoppningsvis nöjda och svettiga.(…)