intervaller

Måndagsintervallerna är igång

Måndagsintervallerna är igång

Vädergudarna fick fnatt lagom till terminsstart för måndagsintervallerna. Det känns overkligt att tänka på att några av oss sprang i -17 grader så sent som för fem dagar sedan. Kvällens tänkta mjukstart med 60 sekunders blev först en utmaning med halka under uppvärmningen och sedan rejäl snöpulsning i tung blötsnö under själva intervallsessionen. Det var(…)

Tre timmar intervallfest

Tre timmar intervallfest

Fyrtiofem laddade inomhuscyklister och kollegan Glenn. Det var mitt sällskap i lördags eftermiddag när Sats Medborgarplatsens maratonlånga cykelklass skulle rivas av. Ett event som hålls en gång varje vår och höst av just Glenn. En gång för länge sedan (2004-2008) så var det där centret min arbetsplats. Sedan dess har det varit väldigt sparsamt med(…)

Löpningen 2015 är igång

Löpningen 2015 är igång

På bilden syns bara en liten del av gänget som sprang årets första pannlampslöpning vid Bögs Gård på Järvafältet. Totalt var vi 15-20 personer, jag glömde faktiskt att räkna. Ungefär hälften av oss valde 6 km och resten sprang 10. Vi anpassar fart och gör vägval efter deltagarnas önskemål. Just nu är det smidigast att(…)

Uppdateringar sommar och höst

Uppdateringar sommar och höst

Nu är sidan om löpargrupperna i Sollentuna uppdaterad! Du kommer dit genom att klicka på rubriken högst upp på sidan. I stort sett ser det ut som i våras, med en grupp som har intervallfokus (måndagar) och en grupp med teknik- och uppläggsfokus (torsdagar). Under några torsdagskvällar i sommar kommer vi att träffas och springa(…)

Löpning på gång i mars

Löpning på gång i mars

Bor du i Stockholm och längtar efter sällskap på löppassen så finns det en hel del att välja på. Huvudstaden kryllar just nu av löpare och olika möjligheter att löpa i grupp. Massor av nya lopp finns det också i kalendern. Jag tänkte naturligtvis göra reklam för de grupper som jag själv leder. Långpass med(…)

Ride of Hope -styrkebesked

Ride of Hope -styrkebesked

Så har vi kommit till 2014 även då det gäller Ride of Hope Europe. Team Stockholm, där jag ingår, har sprängt två gränser redan under årets första dagar: vår insamling har passerat 600 000 kr-strecket (vi samlar in på fler sätt än via hemsidan) och våra träningspass på spinningcykel har kommit upp i två timmar!(…)