kettlebell

Monster-veckor

Monster-veckor

Juni-utmaningen blev precis den karaktärsstärkare som jag hade hoppats på. Mycket motstånd före och under vissa av löppassen gjorde stoltheten efteråt ännu skönare. Jag upptäckte oväntat engagemang och support från människor i min närhet. Och, kanske bäst av allt, jag hade faktiskt roligt oftare än det var kämpigt. Nu väntar nästa äventyrliga utmaning, L´Echappée Belle,(…)

Spartan Kettlebell

Spartan Kettlebell

Under helgen som gått (9-10/5) har jag varit på utbildning. Jag slog två flugor i en smäll och anmälde mig till Spartan Kettlebell L2 i min gamla hemstad Motala och hälsade samtidigt på hos mamma och pappa. Kettlebell var kärlek vid första ögonkastet när jag kom i kontakt med dem 2008. Men jag kände att(…)

Tusen idéer

Tusen idéer

Vem tar hand om din kropp och ser till att den mår bra? Du själv, givetvis, i den mån du hinner och kan. Senaste tiden har jag läst böckerna ”Projekt perfekt” och ”Wellnessyndromet” som båda, fast på lite olika sätt, handlar om hur det kan gå för långt i jakten på hälsa och skönhet. Det extrema(…)

Att skapa en plan

Att skapa en plan

Inspirerande träningslitteratur verkar jag aldrig kunna få för mycket av. Nyligen kom den här boken om träningsplanering ut på Sisu Idrottsböcker. Jag plöjde igenom den på några dagar och även om den inte tillförde så mycket nytt så sammanfattade den ämnet på ett mycket bra sätt. Har du inte tidigare fördjupat dig i ämnet och(…)