pannlampa

Alltid pannlampslöpare

Alltid pannlampslöpare

Faktiskt är det ju så att pannlampslöpningen nu lider mot sitt slut. Det känns helt okej, för det betyder att våren är i antågande. Onsdag den 18/3 kommer att bli den sista onsdagen (eftersom vi kör varannan vecka) för den här säsongen. Igår kom det tre löpare till Bögs Gård vid 19.30: Therese, Therese och(…)

Energi i mörkret

Energi i mörkret

Igår skrev Petra på Matatonbloggen om en undersökning som visade att ett stort antal svenskar drar ner på vardagsmotion och träning under vintermånadernas korta och energilösa dagar. Det är väl fullt normalt att vi är en aning tröttare under vintern, men det verkar väldigt dumt att dra ner på fysisk aktivitet. DET om något gör oss(…)

Night Trail Run höst 2014

Night Trail Run höst 2014

I början av veckan kom banmarkeringarna upp i skogen på Östra Järvafältet. Under en promenad med Tarzan på en av mina absoluta favoritstigar såg jag rödvita plastband knutna runt träden. Vi hann nog knalla ett par hundra meter innan polletten trillade ner och jag begrep att jag skulle få springa här med pannlampa under lördagens(…)

Bergsloppet med stort B -del 3

Bergsloppet med stort B -del 3

Den uppmärksamma läsaren har kanske noterat att jag ännu inte nämnt ett ord om vädret under själva loppet i berättelsen. Jag vet inte vad för väder du som läsare föreställt dig att vi sprang i men det var faktiskt för det mesta riktigt fint. Ibland låg dim- eller molnslöjor över höjderna men det kom faktiskt(…)

Bergsloppet med stort B -del 2

Bergsloppet med stort B -del 2

Coca-Cola, nudelsoppa, ost, korv, salta kex (Tuc), färsk frukt och sockerkaka. Utbudet i en matkontroll på franska bergslopp skiljer sig lite från vad vi kanske är vana vid här hemma. Men jag lovar att det var allt som behövdes för att förse oss med energi, vätska och salt. I varje kontroll möttes vi av glada(…)