personlig träning

Tusen idéer

Tusen idéer

Vem tar hand om din kropp och ser till att den mår bra? Du själv, givetvis, i den mån du hinner och kan. Senaste tiden har jag läst böckerna ”Projekt perfekt” och ”Wellnessyndromet” som båda, fast på lite olika sätt, handlar om hur det kan gå för långt i jakten på hälsa och skönhet. Det extrema(…)

Ett nytt samarbete

Ett nytt samarbete

Efter drygt tio år lämnar jag nu Sats, eller Sats Elixia som det numera heter, helt och hållet. Under nästa vecka har jag mina sista gruppträningsklasser: cykel, 21 minute BODY och Core Pulse. Det har varit fantastiskt lärorikt med massor av härliga kollegor och givande utbildningar. Och så alla dessa medlemmar som kommit och tränat med mig(…)