Tackla värmen

Just nu har vi värmebölja i nästan hela landet. En klass 1-varning är utfärdad av SMHI eftersom temperaturen väntas nå 30 grader tre dagar i följd. De allra flesta av oss är inte vana vid att vistas i dessa temperaturer, än mindre konditionsträna. Jag tänkte dela med mig av några tips för hur jag lärt mig(…)