träningsupplägg

Ny bok om att träna inför En Svensk Klassiker

Ny bok om att träna inför En Svensk Klassiker

Den har legat ett par veckor på köksbordet nu, den nya luntan om att träna för En Svensk Klassiker som är utgiven av SISU Idrottsböcker. För oss som jobbar med träning är det inte så mycket nyheter i innehållet, men sällan har jag sett en så gedigen och innehållsrik bok med mängder av kunskap att(…)

Monster-veckor

Monster-veckor

Juni-utmaningen blev precis den karaktärsstärkare som jag hade hoppats på. Mycket motstånd före och under vissa av löppassen gjorde stoltheten efteråt ännu skönare. Jag upptäckte oväntat engagemang och support från människor i min närhet. Och, kanske bäst av allt, jag hade faktiskt roligt oftare än det var kämpigt. Nu väntar nästa äventyrliga utmaning, L´Echappée Belle,(…)

Träna lagom hårt

Träna lagom hårt

Igår kväll i Sollentuna dök det upp fyra löpsugna individer till den träff jag utannonserat som ”Salomon City Trail”. En sådan löprunda kan innebära nästan vadsomhelst och ingen, inte ens jag, visste i förväg exakt hur den skulle bli. Jag ska inte sticka under stol med att jag faktiskt kände mig lite seg när jag(…)